Lært
Hva har jeg lært at jeg må, bør eller ikke kan gjøre?
Et norskutviklet refleksjonsrammeverk
Hva skjer før du rekker å velge?
Torna gjør det lettere å oppdage hvordan lærte regler, sosiale omgivelser og automatiserte mønstre påvirker det du gjør – slik at et mer informert valg kan bli mulig.
Et mulig
handlingsrom
handlingsrom
Om Torna
Valg skjer ikke i et tomt rom.
Før vi rekker å velge, har erfaringene og omgivelsene våre allerede gjort noen handlinger mer synlige, tilgjengelige og automatiske enn andre.
Torna gir språk til mønstre som ellers lett blir tolket som svakhet eller mangel på viljestyrke. Rammeverket undersøker både det som skjer i oss, mellom oss og rundt oss.
Målet er ikke å finne ett riktig svar, men å skape et lite refleksjonsrom før responsen blir handling.
Automatisert
Hva gjør jeg før jeg rekker å vurdere situasjonen?
Oppdaget
Hvordan merker jeg at mønsteret allerede er i gang?
Valgt
Hva er ett informert valg i denne situasjonen?
Dette er bevegelser vi kan gå gjennom igjen og igjen – ikke trinn som skal mestres én gang for alle.
Den åpne sirkelen
Et øyeblikk der noe annet kan bli mulig.
Sirkelen symboliserer gjentakelse. Åpningen symboliserer et mulig brudd i automatikken – et øyeblikk der påvirkningen kan bli synlig før responsen blir handling.
Et valgt svar kan fortsatt se ut som det automatiske svaret. Forskjellen er at relevante signaler, verdier, mennesker og konsekvenser faktisk er blitt vurdert.
Boken
Det vi lærte å være
Om kroppen, mønstrene og muligheten til å velge
Vi kan forstå med hodet og likevel reagere med hele kroppen.
Det vi lærte å være er en personlig og ærlig bok om det vi lærer for å høre til, det som blir automatisk – og mellomrommet der et nytt valg kan bli mulig.
Gjennom egne erfaringer, møter med mennesker og små refleksjoner undersøker Nadia Elisabeth Løkken Magnussen hvorfor vilje og gode råd ikke alltid er nok. Dette er en invitasjon til å forstå deg selv med mindre dom og mer nysgjerrighet.
Meld interesse for bokenForedrag og samarbeid
Torna kan brukes der mennesker lærer, leder og møter andre.
Torna er utviklet for strukturert, ikke-klinisk bruk. Innhold og øvelser tilpasses målgruppen, mens kjernen i rammeverket bevares.
Foredrag
Personlig og faglig formidling om tilpasning, automatikk, kroppens signaler og muligheten for et mer informert valg.
Undervisning
Et praktisk språk for refleksjon i utdanning, organisasjoner, arbeidsliv og folkehelsearbeid.
Samarbeid
Faglig samarbeid om opplæring, ansvarlig implementering, kvalitetssikring og videre evaluering.
«Å kunne tilpasse seg uten å miste kontakten med seg selv.»
Mennesket bak Torna
Nadia Elisabeth Løkken Magnussen
Jeg har lenge vært opptatt av hvorfor vi reagerer som vi gjør – og hvor mye et menneske kan bære uten at det synes.
Med bakgrunn innen livsstilsendring og folkehelse, coaching og arbeid med mennesker, bygger jeg bro mellom fag, egne erfaringer og møter med andre.
Torna vokste frem gjennom arbeidet med boken Det vi lærte å være og spørsmålet om hvorfor kunnskap, gode råd og vilje ikke alltid fører til endring.
- Bachelor i livsstilsendring og folkehelse
- Sertifisert coach
- Erfaring fra undervisning, veiledning og organisasjonsarbeid
Kontakt
Skal vi skape et lite refleksjonsrom sammen?
Ta kontakt for spørsmål om boken, foredrag, undervisning eller faglig samarbeid.